Träning för ryggen
Dags att börja fundera på hur jag ska komma tllbaka till normal användning av ryggen. Efter ryggskottet är jag nervös för att det ska komma tillbaka lika illa som det var tidigare i veckan. Nu är ryggen mör men jag kan ändå sitta ner i 15 minuter utan att det gör alltför ont. Enligt naprapaten kan jag köra igång och träna i helgen så det är väl bara att dra igång med små doser och vara lyhörd om ryggen säger ifrån...
Kommentarer
Trackback
